<strong id="t9eye"></strong>
  1. <dd id="t9eye"></dd>
    1. 
      
          1. <s id="t9eye"></s>
            <button id="t9eye"></button>
            <dd id="t9eye"><noscript id="t9eye"></noscript></dd><th id="t9eye"></th>

            1.    
              食用調和油小常識
               

                 食用調和油是用幾種不同的油品混合調配而成,其配方是多種多樣的,F在市場上比較熱銷的食用調和油主要成分是菜籽油、大豆油、花生油、芝麻油等。
                 因為是由多種油混合,所以營養較均衡,所含維生素也比較全面,這正符合現代人身體的需要。
                 以我集團屬下的油脂分公司的食用調和油來說明一下吧。
              該配方如下:精煉菜籽油74-85%;大豆油10-15%;花生油4-9%;芝麻油1-2%。
                 植物油是不飽和脂肪酸的最主要來源,但每一種植物油的脂肪酸組成與比例都不一樣,有的相差甚遠。消費者可以在一段時期內幾種植物油交替食用,使攝入人體的脂肪酸種類、比例比較符合人體健康的需要。但交替食用無法準確、定量的使脂肪酸的攝入達到平衡。我們根據我國人民的習慣膳食中脂肪酸的種類、含量,將幾種植物油調合,使植物油中的脂肪酸配合食物中的脂肪酸后更趨于平衡,滿足人體需要,因此通過食用對脂肪酸進行調配過的調和油是一種簡便易行的方法。
                 但是,我們必須認識到,植物油也是脂肪,是一種高能物質,攝入過多照樣會引起肥胖,導致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病發生的風險性增加。因此也需要控制其攝入量,達到與飽和脂肪酸的平衡,并控制總脂肪攝入量不超過能量的30%(約60—70克)。中國營養學會膳食平衡寶塔內推薦的食用油的使用量為每人每天25克。此外,植物油容易氧化,特別是陽光中的紫外線可加速脂肪的氧化酸敗,因此,植物油的保存應避光、減少與空氣的接觸。
                 食用調和油和花生油相比,在南方人的口味上還是偏向花生油的,因為食用調和油中的大豆油雖然是經過精煉,但放一段時間后會有“回味”(即有豆腥味),南方人是不容易習慣的。
              食用調比油和花生油便宜,比較適合煎炸烹調之用。
                 現市場上有不法商人用調和油假冒花生油,怎么樣區分兩種油?方法是把油品放在冰箱里。溫度在5-10℃,30-60分鐘后觀察,如果成大片糊狀即是花生油,如果見到很少糊狀即含花生油較少。但前提是油品在常溫15℃是液體狀。

               

               
               
              婷婷激情丁香六月开心五月_性欧美乱妇come_亚洲人成自拍网站在线观看_国产精品一区第二页

                <strong id="t9eye"></strong>
              1. <dd id="t9eye"></dd>
                1. 
                  
                      1. <s id="t9eye"></s>
                        <button id="t9eye"></button>
                        <dd id="t9eye"><noscript id="t9eye"></noscript></dd><th id="t9eye"></th>